Три другаОбед · семейное меню
Рыбные котлеты + пюре + горошек
Три друга в этом блюде
- Овощи и фрукты
- горошек, огурец
- Крупы и хлеб
- картофельное пюре
- Белок
- треска или минтай
Подходит для заготовки и заморозки — способ указан в рецепте.
Как приготовить
- 1 кг филе, лук, яйцо, кусок батона в молоке. Котлеты морозить сырыми.
- Пюре тоже морозится порциями.
Ещё идеи: обед
Обед
Чечевичный суп-пюре
морковь, лук, томаты; хлеб, гренки; красная чечевица.
Можно заморозить
Открыть рецепт Обед
Борщ
свёкла, капуста, морковь, томат; чёрный хлеб; говядина или фасоль.
Можно заморозить
Открыть рецепт