Три другаОбед · семейное меню
Фасоль с овощами по-мексикански
Три друга в этом блюде
- Овощи и фрукты
- перец, кукуруза, томаты
- Крупы и хлеб
- рис или тортильи
- Белок
- фасоль, сыр
Подходит для заготовки и заморозки — способ указан в рецепте.
Как приготовить
- 2 банки фасоли, перец, лук, кукуруза, томаты, паприка, 20 мин. Сверху сыр.
Ещё идеи: обед
Обед
Чечевичный суп-пюре
морковь, лук, томаты; хлеб, гренки; красная чечевица.
Можно заморозить
Открыть рецепт Обед
Борщ
свёкла, капуста, морковь, томат; чёрный хлеб; говядина или фасоль.
Можно заморозить
Открыть рецепт