Три другаЗавтрак · семейное меню
Сэндвич-тост с индейкой и сыром
Три друга в этом блюде
- Овощи и фрукты
- яблоко, огурец рядом
- Крупы и хлеб
- хлеб
- Белок
- индейка, сыр
Подходит для заготовки и заморозки — способ указан в рецепте.
Как приготовить
- Заготовка: собрать 8 сэндвичей, завернуть по одному, заморозить.
- Утром: бутербродница или сковорода из морозилки.
Ещё идеи: завтрак
Завтрак
Сырники с ягодами
ягоды или яблоко; мука или манка; творог, яйца.
Можно заморозить
Открыть рецепт Завтрак
Овсянка «на ночь» в баночках
яблоко, банан, ягоды; овсяные хлопья; молоко, йогурт.
Открыть рецептЗавтрак
Омлет-маффины с овощами
перец, шпинат, помидор; тост рядом; яйца, сыр.
Можно заморозить
Открыть рецепт