Завтрак · семейное меню

Омлет-маффины с овощами

Три друга в этом блюде

Подходит для заготовки и заморозки — способ указан в рецепте.

Заготовка: 10 яиц, 100 мл молока, 100 г сыра, мелкие овощи. 12 формочек, 20 мин при 180 °C.
Утром: 1 мин в микроволновке, плюс тост.

Завтрак

ягоды или яблоко; мука или манка; творог, яйца.

Можно заморозить

Завтрак

яблоко, банан, ягоды; овсяные хлопья; молоко, йогурт.

Завтрак

фрукт рядом; блины; творог, яйца, молоко.

Можно заморозить