К содержимому
Три друга
Разделы

Завтрак · семейное меню

Пшённая каша с тыквой

Пшённая каша с тыквой

Три друга в этом блюде

Овощи и фрукты
тыква
Крупы и хлеб
пшено или рис
Белок
молоко + яйцо или творог

Подходит для заготовки и заморозки — способ указан в рецепте.

Как приготовить

  1. Заготовка: 300 г пшена, 500 г тыквы, 1 л молока, 40 мин. Разложить в 4–6 контейнеров.
  2. Утром: разогреть, добавив ложку молока.

Ещё идеи: завтрак