Завтрак · семейное меню
Банановые оладьи
Три друга в этом блюде
- Овощи и фрукты
- банан
- Крупы и хлеб
- мука
- Белок
- яйца, кефир
Подходит для заготовки и заморозки — способ указан в рецепте.
Как приготовить
- Заготовка: 2 банана, 2 яйца, 250 мл кефира, 200 г муки, 1 ч. л. разрыхлителя. 25–30 шт.
- Утром: тостер или сковорода, йогурт сверху.
Ещё идеи: завтрак
Завтрак
Сырники с ягодами
ягоды или яблоко; мука или манка; творог, яйца.
Можно заморозить
Открыть рецепт Завтрак
Овсянка «на ночь» в баночках
яблоко, банан, ягоды; овсяные хлопья; молоко, йогурт.
Открыть рецептЗавтрак
Омлет-маффины с овощами
перец, шпинат, помидор; тост рядом; яйца, сыр.
Можно заморозить
Открыть рецепт