Три другаЗавтрак · семейное меню
Гречка с молоком и яблоком
Три друга в этом блюде
- Овощи и фрукты
- яблоко или банан
- Крупы и хлеб
- гречка
- Белок
- молоко
Как приготовить
- Заготовка: гречка из воскресной кастрюли.
- Утром: горячее молоко, тёртое яблоко.
Ещё идеи: завтрак
Завтрак
Сырники с ягодами
ягоды или яблоко; мука или манка; творог, яйца.
Можно заморозить
Открыть рецепт Завтрак
Овсянка «на ночь» в баночках
яблоко, банан, ягоды; овсяные хлопья; молоко, йогурт.
Открыть рецептЗавтрак
Омлет-маффины с овощами
перец, шпинат, помидор; тост рядом; яйца, сыр.
Можно заморозить
Открыть рецепт