Ужин · семейное меню

Рыба с картошкой и брокколи

Три друга в этом блюде

Картофель дольками 15 мин при 210 °C, потом рыбу и брокколи ещё 12–15 мин на том же противне.
Рыбу с утра — в холодильник размораживаться.

Ужин

огурцы, помидоры; гречка; котлеты.

Можно заморозить

Ужин

брокколи, морковь, перец; рис; курица.

Можно заморозить

Ужин

соус, огурцы; картофельное пюре; тефтели.

Можно заморозить